Yoga und Singen – ein wunderbarer Weg zu Vitalität und Lebensfreude

Yoga und Singen ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele anregt, in der jeweils eigenen individuellen Weise zu schwingen und in die eigene Kraft zu kommen.

Stress und Negativität werden im menschlichen Körper gespeichert und äußern sich auf körperlicher Ebene in Verspannungen und Blockaden. Durch die Körperübungen des Yoga werden diese Spannungen gelöst und die Energie kann wieder frei fließen. 

Atemübungen (Pranayama) unterstützen den Prozess und bringen Vitalität in die Körperzellen. Gleichzeitig kann der Geist ruhig werden. Durch Meditation beruhigt und klärt sich der Geist. In Ruhephasen wird tiefe Entspannung erlebt.

Die Stimme ist Ausdruck unserer Emotionen. Was wir fühlen und empfinden drückt sich über unsere Stimme aus. Singen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Die Atmung vertieft sich und das Zwerchfell wird angeregt. Dadurch kommen Emotionen in Fluss und Altes kann losgelassen werden. Durch gemeinsames Singen entsteht  Gemeinschaft und vor allem: Gemeinsames Singen macht sehr viel Spaß!

Yoga und Singen

• basiert auf den Lehren des Kundalini-Yoga (nach Yogi Bhajan)
• arbeitet mit der Heilkraft von Mantren, Heil- und Kraftliedern und Liedern aus aller Welt
• richtet sich an Menschen jeder Herkunft und jeden Alters, mit oder ohne Vorerfahrung
• macht Spaß und schafft Lebensfreude
• wirkt heilsam auf Körper und Seele
• bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in den hektischen Alltag

„Es ist das Geburtsrecht jedes Menschen, glücklich zu sein“ (Yogi Bhajan)